분류 전체보기290 장충동 태극당 모나카 구매방법, 사라다빵은 놓칠 수 없지 장충동에 우리나라에서 가장 오래된 빵집이 있으니 그것이 바로 태극당다라당당당당당~ 겉모습은 영화 세트장 같은 느낌 동대입구역에서 나오면 바로 보인다. 일단 들어가면 엄청난 규모에 한 번 놀라고 수많은 빵에 두 번 놀라는 곳 빵이 너무 많아서 뭘 골라야 할지 헷갈리기도 한다 ㅠ 입구에 톱 10이 있으니 참고하자 이번 초이스는 아이스 모나카와 사라다빵 모나카에 우유 아이스크림을 넣은 빵으로 이곳에서만 판다고. 냉동보관이고 결제하는 곳에서만 판다. 훔쳐가는 사람이 많나? 맛은 엄청 좋다 ㅋ 하지만 내 원픽은 사라다빵 정말 가심비 충족 제대로다 입 안 가득 아삭한 야채와 고소한 마요네즈의 버무림이 퍼지는 순간 그야말로 이곳이 천국 ~~ 빵도 푹신푹신한게 식감 너무 좋다 6000원인데 양도 많고 맛도 좋다 꼭 한.. 2020. 7. 25. 이번주 26일 교회 집합제한 해제. 예배 볼 때 감염 예방 수칙은? 질병관리본부 중앙방역대책본부에 따르면 7월 24일 18시부터 전국 교회에 대한 핵심 방역수칙 의무화 행정조치(집합제한)가 해제됩니다. 즉, 어디서나 예배를 볼 수 있게 된 것이죠. 하지만 교회에 따라 해제 후에도 지켜야 할 방역수칙이 있습니다. 최근 집단 감염이 발생한 곳 중 하나가 송파구 사랑교회입니다. 서울 송파구 사랑교회와 관련한 누적 확진자는 총 8명으로 모두 교인입니다. 증상발생 후 예배참석에 따른 반복노출, 마스크착용 미흡, 노래 부르기, 성가대 소모임, 식사 등이 감염 경로로 꼽힙니다. 질본은 이런 감염 위험이 큰 소모임·행사·식사 등은 자제해 주라 호소합니다. 정규예배를 제외한 각종 대면 모임 활동이나 행사는 취소하거나 비대면으로 전환하는 게 좋겠습니다. 이 밖에도 예배 시에는 ▴마스크를 .. 2020. 7. 23. 스트레칭하면 근육 단련될까? 목적부터 달라요 몸을 움직이면 운동이라고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만, 운동도 종류에 따라 목적이 다르고 방식, 효과도 차이가 있습니다. 스트레칭이나 요가를 하면 잔근육이나 속근육이 단련된다고 하는데 주의해 들을 필요가 있다는 얘깁니다. 애초 운동 종류가 스트레칭은 따로 있습니다. 4대 운동이라고 말하는데 근력, 유산소, 균형, 스트레칭이 각각 구분됩니다. 각각의 운동이 저마다 효과가 다릅니다. 유산소 운동인 걷기를 빠르게 하면 허벅지 근육이 단련되는 효과가 있겠죠. 하지만 그보다 허벅지 근육을 단련하는 스쿼트를 하는 게 훨씬 효율적입니다. 같은 이유로 스트레칭으로 속 근육이나 잔근육을 자극하는 것보다 그냥 근력 운동 중에 그런 효과가 있는 운동을 하는 게 더 낫습니다. 근육통을 해소하기 위해 스트레칭을 하는 경우.. 2020. 7. 22. 석회성 건염 수술 후 재발 이유는 어깨 돌 쌓이지 않고 박히기 때문 석회성 건염은 인대나 힘줄 조직에 축적된 칼슘이 주변 조직을 자극해 통증 일으키는 병입니다. 나이가 들어 혈액순환이 제대로 되지 않고, 힘줄 세포가 노회해 괴사 하면 발병률이 높아지죠. 어깨를 자주 사용하는 사람, 반대로 운동을 너무 안 하는 사람도 석회성 건염을 앓기 쉽습니다. 요즘은 나이 든 사람만 아니라 40대 이하에서 환자도 적지 않다고 해요. 석회성 건염은 흔히 어깨에 돌이 쌓이는 병이라고 부릅니다. 그런데, 정확히 말하면 돌같이 보이는 칼슘 물질은 힘줄 위에 눈 내리듯 쌓이는 것이 아니라 힘줄 안에 박힙니다. 어깨 힘줄은 회전근개라고 부르는데, 이 속에서 칼슘 물질이 먼지 끼듯 끼었다가, 다시 녹아 몸에 흡수되는 과정이 반복되면서 염증 반응으로 극심한 통증을 유발합니다. 석회성 건염은 일반적인.. 2020. 7. 21. 이전 1 ··· 60 61 62 63 64 65 66 ··· 73 다음
